Tips Mengatasi Stress Karena Banyak Kerjaan

Tweet

Jadilah yang pertama untuk membagikan tutorial maupun tips dalam artikel ini kepada teman-teman anda.

Tips Mengatasi Stress Karena Banyak Kerjaan - Bila hidup kita selalu mengikuti target kerja yang selalu minta diselesaikan, rasanya waktu kita bakal kurang dan terus tersita untuk pekerjaan. Tak jarang, kita juga membawa pekerjaan ke rumah untuk diselesaikan. Menurut para ilmuwan yang dikutip Idiva, lembur dapat menyebabkan seseorang menjadi stres dan menurunkan kesehatan. Nah, supaya pekerjaan yang menumpuk tidak membuat Anda stres, coba lakukan hal ini:

Manfaatkan Waktu. Kerjakan tugas yang sulit dahulu, karena biasanya lebih banyak menghabiskan waktu. Setelah itu baru kerjakan yang mudah sehingga perhatian dan pikiran tidak terlalu tercurah pada pekerjaan yang sulit saja. Jangan biarkan pekerjaan menghabiskan waktu khusus Anda sendiri.

Manfaatkan Akhir Pekan. Saat akhir pekan datang, manfaatkan sebaik-baiknya. Jangan biarkan pikiran tentang pekerjaan masih bergentayangan di otak saat akhir pekan. Hilangkan untuk sementara waktu. Ketika Anda telah memanfaatkan akhir pekan, sebaik mungkin manfaatkan momen ini untuk hal yang lebih menyenangkan hati dan pikiran.

Jangan Malu Cari Bantuan. Ketika sudah dirasa pekerjaan merupakan beban, sebaiknya cari bantuan dengan membicarakan kepada atasan. Sebelum bicara pada atasan sebaiknya komunikasikan dengan rekan kerja. Jangan malu untuk minta bantuan mereka.

Hentikan Mengeluh. Mengeluh atau rengekan hanya membuat Anda makin stres. Manfaatkan waktu dengan tidak mengeluh, jangan berpikir besok itu kiamat. Tapi masih ada waktu untuk melakukan hal lebih baik lagi.

Tag : Cara mengatasi stress, Bagaimana menghilangkan stress karena kerjaan, Mengobati stress karena kerjaan menumpuk
Sumber : health.liputan6.com

---

Terimakasih telah membaca artikel kami, Tips Mengatasi Stress Karena Banyak Kerjaan yang diterbitkan oleh Lingkup Kerja. Jika anda menyukai artikel ini silahkan untuk melakukan link back dengan memasang kode dibawah ini. Atau dengan membagikan ( merekomendasikan ) artikel ini melalui jejaring sosial. Copy Paste diijinkan dengan syarat memasang kode dibawah ini sebagai link back aktif.

<a href="http://lingkup-kerja.blogspot.com/2014/03/tips-mengatasi-stress-karena-banyak-kerjaan.html">Tips Mengatasi Stress Karena Banyak Kerjaan</a>

---